Как повысить стрессоустойчивость?
Нынешний век дарит нам бесчисленные возможности для развития и позволяет постоянно находиться в самой гуще событий. Этим мы обязаны доступу к любому роду информации,...
Как справиться со стрессом самостоятельно
Стрессу подвержен каждый человек в любом возрасте. К нему могут привести перенапряжение на работе, экзамены, проблемы в семье, шум и суета на улице и...
Стресс пришёл к вам на работу? Гоните его в шею!
Изнуряющие головные боли, мышечная усталость, чувство опустошённости, беспричинная тревога, резкие смены настроения — все эти, казалось бы, не связанные проявления вызываются одной и той...
Со стрессом нужно работать
Стресс вредит организму и зачастую мешает мыслить логически, приводит к ещё более напряжённым ситуациям. Если такое состояние возникает постоянно, то пора задуматься о походе...
Как отправить стресс в нокаут? 8 эффективных приёмов
Вы чувствуете себя заваленным работой, недооцененным или застрявшим в болоте негативных мыслей? Вы проводите долгие часы в офисе, испытывая скуку и раздражение одновременно, и...
6 приёмов для управления стрессом
Стресс – это реакция организма на любой вид угрозы: от потери ключей до увольнения с работы. Хронический стресс повышает риск сердечных заболеваний, вызывает боли...
