Четырёхсферный подход к счастью

14
Четырёхсферный подход к счастью

Счастье основано на сбалансированности трёх основных сфер жизни. Это финансовое благополучие, личная жизнь и здоровье. Но что представляет собой сама сбалансированность? Пришло время познакомить вас с одним эффективным способом достижения гармонии и равновесия. Я называю его четырёхсферным подходом к счастью

Можно предположить, что полноценное счастье достигается последовательным освоением одной сферы за другой. Например, сначала можно создать материальную основу для жизни, заработав определённый капитал. Затем обрести семью и воспроизвести потомство. А уж потом можно и здоровьем заняться, если с ним будет что-то не так.

Главная ошибка «счастьеискателей»

Многие именно так и поступают. Одни люди с головой закапываются в работу, с одной стороны в надежде на получение достойного финансового результата, а с другой — прячась от проблем из остальных сфер. Другие бросают все силы на борьбу с болячками либо на их предупреждение. При этом выставляя себя в глазах окружающих больными и немощными, либо параноиками. А третьи, гонимые жаждой налаживания личной жизни, либо пускаются в бесконечную череду смены сексуальных партнёров, растрачивая себя, либо замыкаются в себе и тихо ненавидят проходящие мимо счастливые парочки.

Однако, как показывает практика, подход последовательного освоения разных сфер абсолютно не результативен. Причём, как с точки зрения достижения успеха в самой сфере, так и с точки зрения достижения счастья в целом. Казалось бы, звучит совсем не логично. Как возможна такая ситуация, когда максимальное внимание и затраты больших усилий в определённой сфере не приносят желаемого результата в ней же самой? А суть здесь в том, что чем больше мы зацикливаемся на погоне за результатом, тем дальше этот результат отдаляется от нас.

Это можно объяснить следующим. Фокусируясь на желаемом, обычно мы фокусируемся на отсутствии этого желаемого. То есть мы не стремимся приобрести желаемое. Мы скорее стремимся устранить отсутствие, потому что именно отсутствие желаемого так долго отравляло нашу жизнь.

Нам неприятно это состояние, поэтому мы стараемся выйти из него. Мы убегаем от негатива, фокусируясь именно на нём! И тем самым получаем негативный результат. Проще говоря, чем больше чего-то бояться, тем вероятнее, что именно это и произойдёт. Люди, которые многого добились, как правило, не убегали от негатива. Они достигали результатов просто, играючи, сосредотачиваясь на позитивных целях. И дело тут не в том, что давалось всё легко и просто, а в том, какое было отношение и восприятие в процессе движения к цели.

Длина, ширина и высота вашего куба

Теперь объясню, почему при зацикленности в одной области совершенно неэффективно достигается общий результат счастья. Для наглядности пойдём математически-геометрическим путём. Представим наше счастье в виде геометрической фигуры — куба. Все три стороны его равны по определению, и пусть они принимают значение, равное 1.

Допустим, длина куба — это финансовое благополучие. Ширина — это личная жизнь (в т.ч. взаимоотношения в обществе). А высота — это здоровье. Общий объём куба (счастья) равен 1*1*1 = 1. Теперь мы активно начали прокачивать одну из жизненных сфер, и, допустим, нам удалось её прокачать по максимуму — до 10 единиц. Мы затратили огромные усилия для достижения самого высокого результата и подняли одну из сфер аж на 9 единиц! И вот что мы имеем. Объём куба (счастья) равен 1*1*10 = 10. Стали ли мы счастливее? О да! В целых 10 раз.

Но давайте посмотрим, что произойдёт, если мы в совокупности также поднимем результат на 9 единиц, но не в одной сфере, а распределим усилия поровну на все три. Получится, что каждую сферу мы прокачаем всего на 3 единицы. И вот какой объём куба (счастья) мы получим. Он равен 4*4*4 = 64. Это более, чем в шесть раз больше, чем в предыдущем расчёте! А значит, мы станем в 6 раз счастливее при тех же затратах своих усилий, времени, энергии, но распределённых на разные сферы понемногу! Когда я сделал это открытие, оно перевернуло моё мышление. С тех пор, я стал равномерно распределять свою энергию, прокачивая одновременно все сферы своей жизни. И, поверьте, результат не заставил себя долго ждать!

Здесь есть и обратная сторона. Уменьшение вклада в каждую сферу в значительной степени снизит общий объём счастья. А если какая-то сторона куба вообще равна нулю, то это уже не куб, а плоскость. И ни о каком полноценном счастье и речи не может быть. Вот почему так важно прокачивать все три главные сферы жизни одновременно, и не зацикливаться на чём-либо одном! В этом и заключается главный секрет, на котором основан четырёхсферный подход к счастью. Важно фокусироваться именно на балансе и равномерно распределять свои усилия.

Четвёртая сфера

Четырёхсферный подход уже по своему названию предполагает наличие четвёртой сферы. Я выделил её отдельно, так как благодаря ей, мы можем прокачивать три главные. Это сфера интеллекта. Это наши знания. Получая больше знаний в каждой области, мы вносим огромный вклад в их качественную прокачку. Вот почему так важно читать умные книги, слушать полезные аудиозаписи и смотреть мотивирующие видеоролики. А ещё — учиться у других людей.

Три сферы мы можем прокачивать одновременно в разных пропорциях, что-то больше, а что-то меньше. Сферу же интеллекта я настоятельно рекомендую прокачивать постоянно и равномерно. То есть каждый день необходимо уделять определённое время для получения новых знаний. Пусть всего полчаса, но стабильно и непрерывно. Без обучения не будет движения вперёд.

А в наше время, когда всё меняется очень быстро и сенсационная информация становится устаревшей уже через несколько месяцев, постоянное обучение имеет особую актуальность!

Текст Илья Акулов

Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here