Четверг, 4 июня, 2020
Как реагировать на критику?

Как реагировать на критику?

Любые действия не обходятся без замечаний и критики окружающих. Всем нравиться невозможно, и что бы мы ни делали, всегда найдутся недовольные. Но один из секретов успеха заключается именно в том, чтобы уметь правильно реагировать...
Как стать счастливым? 8 советов

Как стать счастливым? 8 советов

Авраам Линкольн (и не только он) говорил, что большинство людей счастливы потому, что они сами решили быть счастливыми. Счастье не приходит просто так. Для этого нужно потрудиться, выработать правильные...
Арт-терапия против хандры

Арт-терапия против хандры

Для начала разберёмся, что такое хандра. Толковый словарь Ожегова определяет её как мрачное тоскливое состояние, томительную скуку. Психологические словари такого термина не знают, зато с подавленным...
Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии?

Хандра, меланхолия, подавленность, опустошённость, апатия... Все перечисленные состояния являются синонимами к слову «депрессия», известному сегодня даже, наверное, ребёнку. Это болезненное явление затрагивает эмоционально-психологическую и душевную составляющую личности Многие считают...
Как не поддаться кризисным настроениям

Как не поддаться кризисным настроениям

В переводе с древнегреческого «кризис» это не «ужас», а «время действовать». Кризис, как и раньше, означает выход из зоны комфорта. То есть подводит черту под тем периодом, когда было время сидеть...
Чётко и по делу. Депрессия: симптомы и лечение

Чётко и по делу. Депрессия: симптомы и лечение

Депрессия относится к расстройствам настроения. Для этого состояния характерно постоянное чувство грусти и потеря интереса к жизни. Временное чувство подавленности, снижение настроения — нормальное явление, если его подоплёкой стала...
Опасайтесь эмоционального выгорания!

Опасайтесь эмоционального выгорания!

Раньше вы были как огонь, а теперь еле тлеете. Сил, кажется, не осталось даже на моральное сопротивление: раньше ни за что не признали бы, что столкнулись с эмоциональным выгоранием, а сейчас даже бровью...
Четырёхсферный подход к счастью

Четырёхсферный подход к счастью

Счастье основано на сбалансированности трёх основных сфер жизни. Это финансовое благополучие, личная жизнь и здоровье. Но что представляет собой сама сбалансированность? Пришло время познакомить вас с одним эффективным способом...

Как вернуть радость жизни?

Вы замечали, как искренне и без притворства радуются дети? И для радости им не нужно грандиозных поводов — обычно это какие-то незначительные мелочи вроде летящей мимо бабочки или маленького котёнка,...
Как обуздать свой гнев?

Как обуздать свой гнев?

Все мы иногда злимся и раздражаемся. Кто-то открыто выражает свою ярость, ссорясь с окружающими и повышая голос, а то и переходя на крик. Кто-то замалчивает негатив, копя его внутри. Оба...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

СВЕЖИЕ СТАТЬИ