Как пережить безответную любовь

34
Как пережить безответную любовь

От несчастной любви не застрахован никто. Она может нагрянуть в самый неподходящий момент и перевернуть мир с ног на голову

В одних людях безответные чувства способны пробудить вдохновение и желание добиться взаимности, невзирая ни на что. Других же накрывает отчаяние и безысходность. Страдая от неразделённой страсти, человек попадает в психологическую зависимость. Подобная любовь может сломать жизнь и нанести неизлечимую душевную рану. Рассмотрев советы психологов, попытаемся разобраться, как пережить безответные чувства…



Безответная любовь: дар или наказание?

Психологи не считают чувства без ответа настоящей любовью, ведь для неё постоянно необходима подпитка — свидания, забота и ласка, ощущение физического контакта. Кто-то может сказать, что это спорный вопрос, ведь часто без всего этого чувства не только не затихают, но и разгораются ещё сильнее.

Любовь без ответа вызывает психологическую зависимость, её могут подпитывать лишь мысли. Для подлинных чувств этого не достаточно, поэтому настоящая любовь не проживёт долго на одних мыслях. Из этого вывод: безответные чувства не поддерживают ничего, кроме болезненной зависимости.

По мнению психологов, подобная зависимость может возникнуть по таким причинам:

  • Низкая самооценка. Если объект обожания не проявляет взаимности, это как бы подтверждает неуверенность женщины.
  • Комплекс жертвы. Такая позиция очень удобна, ведь в данном случае не нужно ничего делать, а лишь вздыхать и страдать.
  • Психологический вампиризм. Некоторым женщинам нравится получать энергетическую подпитку от сильных эмоций.
  • Одиночество и скука. Эти вещи, как ни странно, способствуют развитию фантазии. Чего только не выдумаешь от скуки!

Девушки, страдающие неразделённой любовью, тешат себя иллюзией, что их чувства реальны. Они отказываются работать над собой и просто плывут по течению.

Может ли любовь без ответа оказаться взаимной?

Неразделённая любовь — это не всегда платоническое чувство к недосягаемому объекту обожания. Здесь может быть несколько вариантов развития событий:

Мужчина не знает о чувствах девушки

Если женщина испытывает любовь к мужчине, но она не уверена в себе, парень может просто не заметить её. Да, серые мышки выглядят в глазах противоположного пола весьма непривлекательно. Они могут быть симпатичными внешне, но совсем не интересовать мужчин как женщины. Возможно, именно по этой причине парень не обращает внимания на скромную страдалицу.

Если вы узнали в этом случае себя, не спешите признаваться мужчине в своих чувствах. Шанс на взаимность есть, и он довольно высокий. Однако каждый мужчина — охотник, и добыче не стоит бежать прямо ему в руки. Нужно сблизиться с парнем, но осторожно.

Психологи советуют начать с мужчиной дружеское общение. Если вы ему понравитесь, он сам захочет сделать шаг к отношениям. Таким образом, вы проверите у мужчины наличие интереса к вам. Если парень ограничится только приятельским общением, значит, на него не стоит тратить своё время.

Отношения были, но мужчина бросил девушку

В таком случае категорически запрещается совершать глупые и отчаянные поступки в надежде «всё вернуть». Мужчина принял решение, и никакие истерики, угрозы или слёзные мольбы его не изменят. Напротив, это вызовет у парня ещё большее раздражение.

Иногда случается, что мужчина осознает, что был неправ, и сам возвращается к бывшей возлюбленной. Однако к такому шагу он должен прийти самостоятельно. Девушке нельзя бросать себя под ноги, убеждать и наставлять бывшего на верный путь. Если мужчина бросил, не надо ничего делать. Все попытки вернуть его выглядят унизительно.


Девушка сама ушла от мужчины

Женщины бросают любимых не от добра. У такого поступка может быть несколько причин:

  • плохой характер мужчины
  • пагубные привычки
  • психологическое или физическое насилие
  • проблемы с законом
  • недостойный образ жизни

Вернуть парня вполне реально. Скорее всего, он сам сожалеет о разрыве, обижается на девушку, но продолжает испытывать к ней чувства. Вероятно, что он сразу согласится восстановить отношения (если, конечно, к этому времени будет свободен). Только стоит ли всё возвращать? Изменился ли парень или остался прежним? Психологи считают, что нет смысла страдать и сожалеть, как и реанимировать прошлое. Этот опыт был неудачным, но девушка сделала вывод и приняла решение. Ни к чему возвращать прошлые проблемы.

Как пережить безответную любовь?

Как бы ни было трудно на душе, важно понять: эта проблема такая же старая, как и мир. От неё страдают миллионы людей. Большинству из нас в какой-то период жизни приходится переживать от безответных чувств, но на этом жизнь не заканчивается. Если не удалось построить отношения с одним парнем, то рано или поздно ему обязательно найдётся замена, и, возможно, более достойная.



Чтобы девушке было легче пережить любовь без ответа, нужно сделать четыре шага:

1 Примите ситуацию

От болезненной любви нельзя избавиться до тех пор, пока не наступит осознание того, что взаимность невозможна. Дело не в самой девушке, её внешности или поведении. Просто чувств нет и не будет. Примите и осознайте это. Поделитесь мыслями с дневником, надёжной подругой или психологом. Выговоритесь, а затем представьте, как будет хорошо, когда вы, наконец, попрощаетесь с навязчивой идеей.

2 Осознайте причины

Также важно выяснить, почему отношений не вышло. Если всему виной непонимание со стороны мужчины, то стоит порадоваться, что у вас с ним ничего не получилось. Ведь даже если бы отношения продолжались, то вряд ли бы они были счастливыми и гармоничными. Лучше вовремя распрощаться с человеком, который вас не ценит и не понимает.

Если же взаимности не возникло из-за недостатков девушки, следует всерьёз поработать над их устранением. Возможно, женщина плохим поведением сама оттолкнула предмет своей любви.

3 Удалите из жизни

Чтобы одержать полную победу над несчастной любовью, следует полностью избавиться от вещей, которые напоминают о любимом. Продайте или выбросьте все его подарки, удалите общие фотографии. Если бывший парень ваш коллега, подумайте о смене места работы.

Всячески избегайте контактов с объектом несчастной любви. Не соглашайтесь на дружбу или ни к чему не обязывающий интим. С глаз долой — из сердца вон! Если же полностью прекратить общение невозможно, просто возьмите себя в руки. Не нужно демонстративно игнорировать коллегу или соседа, который разбил вам сердце. Ведите себя естественно и достойно, а с мужчиной общайтесь только по делу.

4 Ожидайте

Время лечит, это правда. Одной женщине достаточно и месяца, чтобы излечиться и встретить нового избранника. Другой потребуется намного больше времени. Болезненные воспоминания могут то и дело возвращаться, но отчаиваться не надо. Постепенно жизнь наладится, а вы встретите новую любовь.

Текст Лилия Николаенко