Расставание с мужчиной, который какое-то время был частью вашей жизни, может быть очень болезненным. Но самое неприятное заключается в том, что разрыв отношений не означает мгновенного освобождения от чувств к человеку, который уже не хочет или не может быть рядом с вами
Некоторые женщины долго переживают разрыв с любимым мужчиной, отказывая себе в радостях жизни и не заводя новых знакомств. Но если вы будете проводить вечера наедине со своими мыслями в окружении фотографий и вещей, которые напоминают о бывшем, то не сможете начать радоваться жизни и не встретите новую любовь, которая может сделать вас по-настоящему счастливой.
Чтобы быстрее освободить место в своём сердце для нового мужчины, прислушайтесь к простым, но полезным советам, как избавиться от чувств к бывшему.
Очистите мысли
Вам нужно перестать думать об этом мужчине круглыми сутками, а лучше не думать о нём вообще. Помочь в этом могут следующие действия:
выбросите все его подарки
избавьтесь от его одежды и вещей, которыми он пользовался
удалите его из друзей в социальных сетях
не заходите на его страничку и не следите за его жизнью, как бы сильно этого ни хотелось
хотя бы первые несколько недель не слушайте музыку, которая о нём напоминает
И главное — не звоните ему с предложением начать всё сначала. Если мужчина принял решение расстаться, значит, эти отношения ему больше не нужны. В этом случае своими звонками вы либо будете его раздражать, либо просто потешите его самолюбие.
Читайте также:
Как пережить разрыв после длительных отношений?
Страдайте с умом
Безусловно, первое время вам будет тяжело. Возможно, у вас наступит состояние, схожее с депрессией, вы будете ощущать апатию или заливаться слезами. Это вполне нормально, но важно не переборщить со страданиями. Чего делать нельзя:
заедать грустные мысли сладостями и вредной пищей
пускаться во все тяжкие
перебарщивать с алкоголем
отказываться от еды и ото сна
Чтобы страдания прекратились, необходимо сознательно отпустить этого мужчину, то есть примириться с действительностью. Также важно простить его и больше не вспоминать обиды, которые он вам когда-то нанёс. Желательно не смаковать приятные моменты, так как осознание того, что это больше не повторится, будет доставлять вам душевную боль.
Общайтесь с другими мужчинами
Возможно, сейчас вам не хочется общаться не только с мужчинами, но даже с лучшими подругами и родителями. Дайте себе немного времени для того, чтобы справиться с грустью и тоской. Но затягивать этот период всё же не стоит.
Как только почувствуете появление внутренней силы и желание хоть ненадолго выйти из дома, обязательно повинуйтесь этому желанию. Выбирайтесь на вечеринки, флиртуйте с мужчинами, общайтесь с друзьями и близкими людьми. Вам необходимо заполнить свою жизнь приятными эмоциями, только это поможет выбраться из апатии.
Старайтесь не жаловаться знакомым, тем более новым, на своего бывшего. Вообще ни с кем не разговаривайте о своих прошлых отношениях. Не оставляйте без внимания заинтересованные взгляды мужчин в свою сторону. Почувствуйте себя красивой и обаятельной женщиной.
Совершенствуйтесь
После расставания бывает сложно не поддаться тревожным мыслям о том, что вас бросили не просто так. Вам может казаться, что вы были плохой любовницей или никчёмной хозяйкой, именно поэтому сейчас и грустите в одиночестве. Гоните от себя подобные мысли.
Чтобы доказать себе, что вы интересная личность, займитесь совершенствованием своей внешности и внутреннего мира. Есть прекрасные способы поверить в себя:
занятия танцами или музыкой
поход к стилисту или парикмахеру
изучение иностранных языков
спорт и диета для обретения идеальной фигуры
освоение новой профессии
Уделяйте время не только красоте лица и фигуры, но также интеллектуальному развитию. Больше читайте, смотрите познавательные фильмы, запишитесь на интересные для себя курсы, о которых давно мечтали.
Как опомниться после развода?
Полюбите себя
Человеку свойственно кого-то любить. Если вы сейчас сходите с ума от любви к бывшему, просто переключите фокус с него на саму себя. Поверьте, вы достойны любви гораздо больше, чем тот, кто вас бросил — хотя бы потому, что способны испытывать такое сильное и всеобъемлющее чувство.
И последнее — сейчас, пока вы ещё не вступили в новые отношения, у вас есть полная свобода действий. Вы можете себе позволить делать всё то, что запрещал вам бывший. Он был против ночных клубов? Отправляйтесь туда и развлекайтесь на всю катушку! Не разрешал носить короткие юбки? Покажите всем, какие у вас стройные и красивые ноги!
Если разрешите себе начать новую жизнь, то очень скоро любовь к бывшему поблекнет и перестанет вас терзать. Позитивное мышление и твёрдое намерение стать счастливой обязательно приведут вас к жизни, полной радости и ярких эмоций.
Юлия Кириленко
