Многие люди боятся думать о старости, пытаясь любым способом её отсрочить. Но она всё равно в нужный час настанет, и только от вашего решения зависит, какой именно она будет
Прямо сейчас вы можете многое сделать для того, чтобы ваша жизнь в старости была счастливой. Поделимся несколькими рекомендациями, которые вам помогут.
1 Воспринимайте своё будущее с позитивом, и не позволяйте пессимизму завладеть вашим сознанием.
2 Прекратите жить в состоянии ожидания. Медлительность — главная причина потерянного времени. Вам необходимо убедить себя в том, что действовать нужно прямо сейчас.
3 Не снимайте с себя ответственность за собственное здоровье. Вам необходимо заботиться о нём ежедневно. Предпочитайте активный образ жизни и здоровое питание.
4 Не тратьте больше денег, чем способны заработать. Жизнь без финансовой подушки в старости точно не сделает вас счастливыми. Поэтому начните откладывать какие-то средства. Вы можете хранить деньги в недвижимости или открыть депозит в банке.
5 Начинайте осуществлять свои мечты и задумки. Помните, чего вам больше всего хочется в жизни, и никогда не сходите со своего пути. Вам нужно полностью сосредоточиться на своей мечте, чтобы она стала реальностью.
6 Стройте адекватные взаимоотношения с людьми, основанные на взаимном доверии и уважении. Всеми способами избавляйтесь от токсичных людей в вашей жизни. Помните, что полноценные отношения должны вас постоянно улучшать. Регулярно фильтруйте свои отношения с ближайшим окружением.
Полезно почитать:
Так ли страшна одинокая старость?
7 Вкладывайте усилия в обретение опыта. Конечно, у всех временами появляется желание приобрести дорогие предметы быта или гаджеты. Но если вы выбираете счастливую жизнь, полную радостей и приятных воспоминаний, то ориентируйтесь на накопление опыта.
8 Прекратите винить себя во всех бедах. Многие вещи, которые мы совершаем ежедневно, впоследствии оказываются ошибочными. Но не стоит из-за этого сильно переживать, вгоняя себя в тоску и депрессию. Разберитесь со своими чувствами, и начинайте работать над ошибками.
9 Не старайтесь угодить всем. Вы можете попытаться сделать приятное тем людям, которые действительно на вас рассчитывают. Но вы должны понять, что угодить абсолютно всем просто невозможно. Вместо бесконечных попыток показаться хорошим, старайтесь просто быть собой.
10 Перестаньте непродуктивно распоряжаться своим временем. Чтобы выстроить правильную старость, воспользуйтесь принципами тайм-менеджмента. Регулярно анализируйте, куда именно расходуется ваше время в течение дня. Читайте больше книг и путешествуйте. Занимайтесь самообразованием и знакомьтесь с близкими по духу людьми. Вы должны всеми силами уходить от тех видов деятельности, которые не соответствуют вашим внутренним стремлениям.
11 Станьте благодарным человеком. У каждого найдётся в жизни то, за что можно благодарить. Это хорошая терапия для тех, кто вечно жалуется на различные неудобства. Даже самые незначительные вещи в нашей жизни могут доставлять большое удовольствие, если вы почувствуете истинную благодарность.
12 Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Все мы рождаемся с определённым набором качеств, которые во многом зависят от генетики. И то, что дано одному, может быть совершенно неестественно для другого. Старайтесь жить собственной жизнью, и не тратьте своё время на бессмысленные сравнения с другими.
13 Счастье невозможно купить. Многое из тех вещей, которые могут подарить нам истинное счастье, на самом деле являются бесплатными. Нужно только в определённый момент понять это, и суметь воспользоваться подарками жизни.
14 Откажитесь от зависти. Если вы будете постоянно испытывать зависть по отношению к окружающим вас людям, то вряд ли получите от этого какие-то позитивные результаты. Скорее всего, вы просто потеряете своё достоинство. Никогда не забывайте о том, что каждый человек уникален. И чем больше времени вы затрачиваете на то, чтобы эту уникальность раскрывать, тем более счастливая жизнь вас ждёт. Для этого вам нужно направить всё своё внимание не на сравнения себя с другими, а на собственную личность.
15 Лёгких путей не существует. Настоящие результаты в жизни достигаются путём терпения и усердной работы. Поэтому вам необходимо научиться целиком сосредотачиваться на отдельных проектах, чтобы суметь направить всю энергию на реальную работу, а не на поиск лёгких способов обойти препятствия.
Психология старения
16 Перестаньте искать недостатки в других людях. Человек запросто может простить себя за какие-то ошибки, так почему нельзя делать подобное по отношению к окружающим? Ведь они точно так же не совершенны, как и вы. Кроме того, вечный поиск недостатков в других людях не только не поспособствует улучшению вашего самочувствия, но может снизить вашу уверенность в себе.
17 Прекратите убегать от проблем. Люди склонны бояться посмотреть в лицо неудачам, поэтому нередко поворачиваются спиной к тем вещам, с которыми тяжело справиться. Но это абсолютно бессмысленный путь, ведь проблемы всё равно придётся решать, только теперь они будут в большом количестве. Поэтому ваша счастливая старость будет зависеть от того, научились ли вы эффективно решать свои проблемы, не принимая их близко к сердцу.
18 Не перекладывайте ответственность за своё счастье на окружающих людей. Ваш жизненный успех должен быть продуман и обеспечен только вами, и только тогда вы сможете насладиться результатом. Чужое видение счастья всегда отличается от нашего собственного. Поэтому если у вас на данный момент нет представления о том, как должна складываться ваша жизнь, начинайте работать над этим прямо сейчас.
19 Перестаньте жалеть свою персону. Вы можете время от времени жаловаться на тяжёлые периоды своим близким людям, но пребывать в этом состоянии постоянно нежелательно. Ведь это укрепляет у вас отрицательную привычку тратить время на жалобы, вместо того, чтобы искать пути решения проблем. В первую очередь следует принять на себя всю ответственность за происходящие в вашей жизни события, и дальше прокладывать собственный путь, попутно решая любые возникающие проблемы.
20 Научитесь задавать себе правильные вопросы, которые однозначно помогут в решении проблем. Добавьте конкретики, и чаще спрашивайте себя: «Что именно я могу сделать сейчас? Нужно ли мне то, чем я занимаюсь на данный момент?».
Правильно заданные вопросы снимут часть проблемы, потому что у вас в голове появится ясность, и нередко вслед за вопросом мгновенно возникнут ответы, которые остаётся только реализовать.
Дмитрий Титоян
