Как развить в себе здоровый пофигизм?

336
Как развить в себе здоровый пофигизм?


Когда мы слышим слово «пофигист», то в нашем воображении предстаёт равнодушный и чёрствый человек, сосредоточенный только на собственном эгоизме. Однако понятие «пофигизм» гораздо шире. Он бывает здоровым и нездоровым

В первом случае такая черта облегчает человеку жизнь, но не мешает ему быть добрым, честным и открытым. В случае нездорового пофигизма индивидуум не может привести свою жизнь в порядок и, как следствие, вредит не только себе, но и окружающим.

Как развить в себе пофигизм в хорошем смысле слова?

Здоровый и нездоровый пофигизм: в чём разница?

Человек со здоровым пофигизмом отнюдь не инфантильная и равнодушная личность. Он не прячется от проблем и всегда честный с самим собой. Даже при бездействии в какой-то ситуации он продолжает внутренний анализ и работу над собой. Человек способен адекватно оценить свои чувства и принять себя настоящим.

Нездоровый пофигизм заключается в неумении выносить полезные уроки из трудных ситуаций, а также бегство от своей сущности. Такой пофигист не только отмахивается от негативных событий, но и до конца не осознаёт их, не умеет учиться на своих ошибках. У него всегда остаются незаконченные дела и отношения, он не развивается как личность. Грубо говоря, в его жизнь полный хаос и бардак.

Какие плюсы у здорового пофигизма?

Человек, обладающий здоровым пофигизмом, не станет паниковать или придаваться депрессии. В крайнем случае, он будет просто наблюдать за другими, извлекая полезные уроки из их удач и ошибок. Пофигист не беспокоится и не расстраивается из-за мелочей, он всегда в хорошем расположении духа. Во всех поступках он руководствуется только здравым смыслом и не позволяет другим использовать себя. В то же время, здоровый пофигист — это не манипулятор. Он способен на искреннюю дружбу и сочувствие.

Рациональные пофигисты не беспокоятся из-за того, что им изменить не под силу. Они не смотрят на мир сквозь розовые очки, они просто относятся к жизни проще. В итоге жизнь показывает им свою светлую сторону. У них нет наплевательского отношения к людям, напротив, они готовы помочь тем, кто в них действительно нуждается. Однако пофигист не будет браться за дело, в котором он ничего не смыслит.

Полезно почитатьЧитайте также:
Архетип Льва как символ уверенности

Пофигист избегает окружения эмоциональных и энергетических вампиров, интриганов, манипуляторов, а также любителей жаловаться на жизнь. Он предпочитает окружать себя позитивными личностями, которые могут его чему-то научить.

Как стать здоровым пофигистом?

Пофигистом в хорошем смысле этого слова можно стать, следуя нескольким советам:

Пофигизм — это не синоним безучастия. Пофигист оценивает действительность адекватно, в то время как равнодушный человек просто закрывает на неё глаза. К тому же внешнее равнодушие не всегда означает внутренний покой. Часто нездоровые пофигисты страдают от душевного дисбаланса.

Нужно избавиться от тревог и привычки во всём сомневаться. При ситуации с негативным оттенком лучше позвонить другу и обсудить проблему с ним, чем сидеть и вариться в собственном соку. Взгляд со стороны часто помогает найти правильное решение.

Стоит пересмотреть свои взгляды на слова «надо» и «должен». Не спешите выполнять действия, к которым вас принуждают родственники и друзья. На мнение окружающих обращать внимание стоит, а решения принимать только после трезвого самостоятельного анализа.

Не всегда есть смысл высказывать и яростно отстаивать своё мнение. Есть случаи, когда лучше промолчать. Защищайте свою позицию лишь тогда, когда есть угроза вашим интересам и свободе.




Откажитесь от абсолютного перфекционизма. Совершенным стать невозможно, да и в погоне за идеалами человек отрывается от реальности. Оценивайте себя и свои возможности адекватно. Научитесь радоваться тому, что имеете.

Даже в критических ситуациях пробуйте переключаться на что-то другое. Это спасёт вас от нервного выгорания. Учитесь расслабляться. Чтобы мозг мог быстро и правильно работать, ему время от времени необходима разрядка и отдых.

Пофигист умеет контролировать свои эмоции. Это не бесчувственный человек, а просто личность, умеющая наслаждаться приятными моментами и отбрасывать лишние переживания. Ему удалось обрести внутреннюю гармонию.

Если вы чувствуете приближение панической атаки, поставьте перед собой увлекательную задачу, например, найти в помещении пять предметов одинакового цвета или вспомнить пять стран на какую-то букву. Умение отвлекаться поможет вам быстро сориентироваться в нужный момент.

Перестаньте бурно реагировать на всё, что услышали в свой адрес. Постарайтесь не замечать критики и не отвечать на неё. Научитесь спокойно фильтровать слова окружающих — принимать во внимание полезные советы и пропускать мимо ушей колкие замечания.

Полезно почитатьЧитайте также:
Как реагировать на критику?

Не прокручивайте в голове негативную ситуацию или неприятную беседу. Чаще возвращайтесь к приятным воспоминаниям. Не принимайте близко к сердцу неприятные слова окружающих. Помните: они так себя ведут из-за того, что сами страдают от дисгармонии.

Наладить эмоциональный фон также помогут занятия спортом. Физические нагрузки не только положительно влияют на организм, но и успокаивают нервную систему.

Что подразумевает пофигизм в отношениях?

Нездоровые пофигисты рискуют остаться без отношений вообще, ведь они сконцентрированы только на своей персоне и не умеют идти навстречу близкому человеку. С подобным партнёром нельзя ощутить уют и спокойствие, общение с ним тягостно. Желание сделать человека счастливым должно быть обоюдным, иначе такая любовь будет лететь с одним крылом и в итоге разобьётся.

Когда же пофигизм полезен в отношениях? К нему стоит прибегать в том случае, если партнёр пытается манипулировать или искусственно раздувает страсти. Здесь необходимо проанализировать свои отношения и понять, почему до этого дошло. Иногда сдержанность и внешнее спокойствие партнёра не приводит к улучшению отношений, а лишь к тому, что любимый человек садится на голову.

На новоиспечённого пофигиста могут обрушиться упрёки и обвинения. Тогда человек начинает испытывать вину и совершенно не знает, как поступить. В таком случае внутренние страдания оказываются куда хуже, чем эмоции, выплеснутые наружу.



Если вы хотите стать здоровым пофигистом, то должны приготовиться к усердной работе над собой. Это будет нелегко, ведь вам придётся изменить установки, которые формировались с детства. Но счастливая жизнь — это та награда, за которую стоит бороться!

Перестаньте переживать по любому поводу, посмотрите на мир другими глазами. В нём есть место не только для проблем, негатива и подозрений, но и для элементарной радости. Прекрасное есть везде, нужно лишь уметь его замечать.

Текст Лилия Николаенко



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

12 + 12 =