Почему так важно заботиться о себе?

44
Почему так важно заботиться о себе?

«Береги себя» — этой фразой мамы обычно напутствуют повзрослевших детей. И это не просто дежурные ласковые слова. Это квинтэссенция страха и любви того, кто искренне за вас переживает

Лучшее, что можно сделать, — следовать этому напутствию. Но речь сегодня не о том, что надо держаться подальше от дурного.



«Кто, если не я»

Одна девочка быстро забыла мамину мудрость, в большом городе нашла жильё, работу и радовалась взрослой жизни. Начальство знало толк в понукании и не жалело «ежовых рукавиц» — быстрее, выше, сильнее! Вы должны выполнить и перевыполнить план! И девочка старалась, у неё получалось, её хвалили.

Домой буквально приползала от усталости. Маме рапортовала: конечно, сильно устаю, но ведь это и есть взрослая жизнь. Отлежавшись на диване в выходные, универсальный солдатик снова шёл на работу — и выдавал план в обмен на похлопывание по плечу. Видя рвение, руководство ставило труженицу в пример — и не стеснялось «облагать» дополнительными поручениями. И девочка снова «давала стране угля»…

В разгар бега в колесе у неё случился роман. Мужчина был добрый и заботливый, чувства — искренние, вот только времени катастрофически не хватало. Редкие встречи, хроническая усталость, свидания, на которых она едва не засыпала. Однажды он грустно улыбнулся и сказал, что больше не будет отнимать её время и силы: ей и на себя не хватает. Он уважает её выбор, снимает шляпу перед целеустремлённостью. И действительно ушёл, на прощание прошептав: «Береги себя…» А ей это почему-то показалось издёвкой. Взял бы и поберёг, позаботился. Кто ему не даёт?

Полезно почитатьЧитайте также:
Как желания влияют на нашу жизнь?

С разбитым сердцем, после бессонной от переживаний ночи она пришла на работу. А там снова — аврал и непаханое поле. И руководство с мантрой: «Вперёд, на баррикады!» Здесь никто ничего не берёг, даже не говорил вслух это слово, подразумевалось, что берегут силы только слабаки, а здесь место лишь героям…

И вдруг девочка почувствовала, что смертельно устала. И эта «гонка» никогда не кончится, никто её не пожалеет. А вот она помимо времени и сил рискует утратить что-то важное, если уже не…

Напутствие

«Береги себя» означает, что вы и есть первое ответственное лицо за себя. Никто другой это сделать не сможет, даже близкие и любящие: они попросту не знают в полной мере ваши потребности и состояние. О людях из дальнего окружения и говорить нечего: ваш комфорт им реально до лампочки, каждый сосредоточен на себе и выполнении трудовых задач любой ценой, в том числе и за ваш счёт.

Так что личное благополучие — ваша прямая забота. Человек, осознающий это, на десяток голов выше тех, кто требует заботы от окружающих. Вам наверняка встречались «плаксы» с дефицитом любви — неприятное впечатление, когда человек капризничает и словно пытается усесться на чужую шею. А ведь вы в силах всё дать себе сами. Устроить себе отдых, вовремя уложить спать, отвести себя к врачу, запретить много работать — даже во имя «великой идеи».

Помимо того, что никто за вас этого не сделает, есть ещё один веский довод: человек, не умеющий заботиться о себе, неспособен на это и для других. Он нечуток, невнимателен, с ним рядом холодно, пусто и общение в тягость. Поэтому, прежде чем окружить себя друзьями, нужно начать с внимания к себе.

«Я — это Я»

«Я — это Я»

Другая девочка очень боялась одиночества и хотела, чтобы её все любили. Она была милой и удобной. С детства не перечила старшим, повзрослев, соглашалась со всеми почти «на автомате». Если кто-то спрашивал: «Тебе чай или кофе? Я буду кофе», то девочка тоже выбирала кофе, хотя на самом деле любила чай. В школе она была «как все», точнее старалась примкнуть к большинству или лидеру. В институте девочка была милой и прилежной. На работе — вежливой, внимательной и уважительной…




Однажды в дамской комнате она (случайно, конечно же!) подслушала разговор о ней. Коллега, честная и прямая, сказала: «Эта N — полный ноль. Как специалист, вполне ничего, но ни своего мнения, ни характера. Вечно старается услужить, в рот заглядывает, в глазах рабская покорность…» Информация потрясла. Настолько, что «шпионка» впервые задалась вопросом, кто она вообще…

Напутствие

Знакомо, правда? Явление можно назвать «синдромом хамелеона»: вы прогибаетесь под изменчивый мир, лишь бы оправдать чужие ожидания. Время от времени мы все подвергаемся этому, но здесь главное — не забыть, какими мы являемся на самом деле.

Заботиться о себе — значит раскрыть свою истинную суть, забыв обо всех нравоучениях родом из детства и проложив собственный путь, по которому по-настоящему хочется следовать.

Влюбитесь в себя. Во все свои слабости и достоинства. Пробуйте разное — блюда, стили, занятия, чтобы понять, что делает вас счастливыми. Формируйте свои мнения вместо того, чтобы поддаваться влиянию авторитетов и большинства. Вы цельный человек и не нуждаетесь в каком-то «завершении». Научитесь ценить одиночество и периодически проводите время наедине с собой. Размышляйте, ставьте цели, планируйте будущее и смело претворяйте желаемое в жизнь.

«Но себя я люблю больше»

Но себя я люблю больше

Третья взрослая девочка влюбилась так, что на время даже «ослепла». Но реальность потихоньку заставляла прозреть. На поверхность вылезали тёмные стороны мужчины: он эгоистичен, ревнив, жадноват и не умеет уважать других…

Сначала она, как все любящие женщины, хотела его переделать — получалось плохо. Потом хотела переделать себя, чтобы принимать человека, какой есть. Потом — закрывать глаза. Потом — терпеть и угождать, чтобы не провоцировать вспышки его агрессии… Очнулась от мысли, что больше не может: возлюбленный стал ещё невыносимее от вседозволенности. А она обросла неврозами как забор плющом.

И нет надежды, что картина изменится. Во всяком случае, если продолжать ту же тактику. Сколько можно, в самом деле? Она издёрганная, уставшая — и полностью прозревшая…

Напутствие

Популярная писательница рассказывала, что её часто спрашивают влюблённые женщины: «Что для него сделать, чтобы он заметил, оценил?» Совет неизменен: лучше сделайте что-нибудь для себя.

Потратьте много денег в салоне красоты — с пользой и радостью. Идите на курсы латиноамериканских танцев. Купите абонемент на массаж. Съездите в отпуск к чёрту на кулички, если вы тайная миллионерша.



Полезно почитатьЧитайте также:
Хватит жить на автопилоте: 10 шагов к осознанной жизни

В общем, все активы и пассивы инвестируйте в себя: это уж точно никто не отнимет, а с большой вероятностью оценит тот, вокруг которого изначально намеревались «плясать канкан». Потому что маленькие радости, которые мы себе дарим, и большие проекты, на которые решаемся, нас окрыляют и озаряют светом. На него-то и слетаются поклонники, а не на «Достану ему звезду с неба»…

Это вообще правило номер один в отношениях — беречь себя. Не растворяться от любовного безумия (от этого быстро устают все), а оставаться более-менее цельной. Не усаживать партнёра на свои плечи, а оставаться в рамках «разумного эгоизма», оба слова здесь ключевые. Потому что когда женщина решает мужские проблемы, есть риск надорваться. А поломанные женщины никому не нужны, кроме сердобольной мамы…

«Делаю вам счастливую маму»

Делаю вам счастливую маму

Однажды взрослые девочки сами становятся мамами. Тут-то и постигается смысл не раз слышанных слов: «Вот когда у тебя появятся свои дети, поймёшь, каково это»…

Новоиспечённым мамам понятно — и непонятно ничего. Как их родительница вообще справлялась — с бессонницей, тревогами, зубками и животиками? Не вовремя пошёл, поздно заговорил, кусается и дерётся… И фоном к всепоглощающему страху — усталость. И вообще эта рутина убивает: погуляли — поели — искупались — поспали. Плюс стирка, уборка, готовка. А ещё никуда не деться от бесцеремонных советов: «Ты же дома сидишь! Машинка стирает, плита варит. Да и как мама может устать? Это же её ребёнок!»

Полезно почитатьЧитайте также:
Как изменить свою жизнь к лучшему?

Но правда сурова: воспитывать — занятие не для слабых духом. И не все к нему готовы: вроде ждёшь девять месяцев и заранее любишь, но после рождения накрывает оторопь — нет, на такое точно не рассчитывала. Любить ребёнка получается, только когда он спит, а в остальное время — не очень. Видимо, она плохая мать в отличие от окружающих, особенно идеальных Инстаграм-матерей.

Напутствие

Безусловно, природа заботливо даёт матерям повышенный ресурс сил. Но когда женщина одна «на баррикадах», даже его хватает от силы на три года. А потом — добро пожаловать в объятия неврозов, если не хуже. Причём плоды за самоотверженное «Я без остатка посвятила себя детям» довольно скромны: никто не ценит жертвы, даже наследники.

В Интернете не первый год кочует мудрая притча о многодетной матери, которая, устав от хлопот и детишек, обратилась к священнику, дескать: «Я плохая мать, сил на любовь к детям не хватает». А тот посоветовал иногда проводить время в изоляции от малышни… Она так и сделала, устроила чаепитие в одиночестве за закрытой дверью, а когда детвора стала вопить, ответила весомо: «Дети, не мешайте! Я делаю вам счастливую маму!»

* * *

Сходить в кино, на маникюр, по магазинам, выспаться, наконец, поручив ребёнка папе, бабушке или подруге, — это нормально. Признавать порой своё бессилие и вместо истеричного самопонукания махнуть рукой и оставить ситуацию как есть — тоже нормально. Всё это укладывается в рамки разумного эгоизма.

Не нравится слово «эгоизм»? Замените его заботой о себе: все нуждаются в ней, даже взрослые девочки и мамы. В конце концов, усталая измученная мама не научит ребёнка любить и радоваться — у неё просто не будет сил.

Текст Марта Прелесная



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × 4 =