Воскресенье, 25 октября, 2020
33 способа бросить себе вызов

33 способа бросить себе вызов

Люди испытывают врождённую потребность расти и меняться. Застой противоречит нашей природе, приводит к унынию, скуке и тревоге. И хотя по иронии судьбы сама мысль...
Как изменить свою жизнь к лучшему?

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Заметили, что все активно начинают менять жизнь к лучшему или к началу лета, или накануне Нового года? Пора уже «ломать схему» и встречать весну...
Cамоподдержка. Как научиться подбадривать себя?

Cамоподдержка. Как научиться подбадривать себя?

Понятие «самоподдержка» в психологической науке означает умение человека рассчитывать только на собственные силы и ресурсы, а также одобрять свои действия и цели и не опускать рук при неудачах Если не считать самовлюблённых индивидуумов,...
Привычки: плохие меняем на хорошие

Плохие привычки меняем на хорошие

Вредная привычка формируется молниеносно и почти незаметно для самого носителя. Пару раз заели шоколадкой ссору — и уже употребляете горы продуктов по малейшему поводу....
Трудности общения с малознакомыми людьми: 8 вариантов решения

Трудности общения с малознакомыми людьми

Вообразите себе ситуацию, когда приходится ехать в одном лифте с малознакомым человеком. Вы встретились не впервые, и обладаете определённой информацией о своём визави. Что вы предпочтёте? Неловкое молчание или бессмысленный разговор о погоде? Любой из...
14 правил жизни от лайф-коуча

14 правил жизни от лайф-коуча

Чтобы достичь гармонии в жизни, придерживайтесь этих правил 1 Светофор Первые тридцать секунд, пока вы говорите, вам светит зелёный свет. Следующие тридцать — жёлтый. Слушателям кажется, что...
8 способов избавиться от усталости и раздражительности

8 способов избавиться от усталости и раздражительности

Негативные события периодически появляются в жизни всех людей. Стрессы, чрезмерные умственные нагрузки, слишком эмоциональные реакции на неприятности наносят вред организму. Волнения на экзамене, финансовые трудности, неудачи в личных...
13 способов сохранить эмоциональное здоровье

Как сохранить эмоциональное здоровье: 13 способов

Эмоционально здоровый человек контролирует свои мысли, чувства и поведение. Он умеет справляться с жизненными трудностями, решать проблемы и восстанавливаться после неудач. Он любит себя и уважает окружающих Как сохранить эмоциональное здоровье...
Как бороться с гордыней?

Как бороться с гордыней?

Гордыню не стоит путать с гордостью. Чувство гордости человек может испытывать, радуясь за свои или чужие успехи. Это неплохая эмоция, она позволит сохранять собственное достоинство и адекватную самооценку. Но гордыня...
Как правильно ставить цели?

Как правильно ставить цели?

Целеустремлённые люди вызывают восхищение и зависть, но окружающие не знают, какой трудный путь им пришлось пройти. За внешним блеском и успешностью скрываются годы кропотливого труда над собой. Цели — двигатели прогресса, но прежде чем...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

СВЕЖИЕ СТАТЬИ