Давайте подумаем: когда нам хорошо? Когда мы радостны? Да, да! Когда мы получаем удовольствие от всего, что с нами происходит? Удовольствие — источник наполнения нашей души. Только тогда наше сердце сияет светом, и горят глаза, только в этом состоянии мы можем творить и наслаждаться. Но если человек живёт чьими-то мыслями, убеждениями, чувствами, он никогда не сможет раскрыть в себе своё предназначение и ту индивидуальность, которая заложена в нём
Три кита вашей индивидуальности
1 Во-первых, нужно раскрыть своё предназначение, найти свою индивидуальность. А оно состоит из хобби, увлечений, которые раскрываются в детстве при помощи родителей и посещения различных кружков. Если вы не нашли свою индивидуальность, всё, что вы будете делать для себя любимого, бесполезно. Ведь самореализация в любимом деле наполняет, а реализация без увлечённости создаёт проблемы. Она забирает все силы, которые мы смогли накопить.
Для того, чтобы раскрыть своё предназначение, вам надо оттолкнуться от увлечённости и разобраться, чем бы вы занимались дни напролёт, не замечая времени.
2 Второй немаловажный пункт — это любовь к душе. Необходимо разобраться в своих желаниях и эмоциях. Самое важное здесь — определить, в каком состоянии вы находитесь большую часть времени. Может быть, это раздражение, уныние, апатия, тоска, пессимизм. Или, хуже того, ревность, ненависть, ярость, агрессивность и депрессия. Значит, вам уже необходима консультация психолога. Не игнорируйте их, ведь эти эмоции разрушительного характера.
Читайте также:
Как найти своё призвание?
Очень важно постоянно находиться в душевном состоянии оптимизма, радости, вдохновения, любви и веры! Да, это сложно, но постепенно можно обрести это состояние жизнерадостности и умения находить в тяжёлых ситуациях позитив.
3 Третье — неотделимая часть первого и второго пунктов, которая создаёт целостность — это любовь к телу. Мы должны служить своему телу! И оно нам отплатит огромным потенциалом жизненной силы, которую мы, конечно же, направим в свои творческие проекты.
А сейчас я хочу, чтобы вы смогли расширить ваш кругозор и увидеть источники наполнения, в которые не нужны большие постоянные вложения:
- Массаж, ванны с морской солью, сауна.
- Прогулки на природе.
- Сбалансированное питание.
- Спорт, любая физическая нагрузка.
- Красивые наряды.
- Делать комплименты себе и другим.
- Общение с единомышленниками.
- Общение с теми, кто чего-то достиг.
- Просите о помощи.
- Помогайте другим, когда просят.
- Выражайте любовь — в любой форме, в любое время.
- Благотворительность.
- Благодарите за всё.
- Дарите подарки себе и другим.
- Общайтесь периодически с психологом.
- Слушайте классическую музыку.
- Пойте вдохновляющие песни, медитируйте, чаще бывайте наедине.
- Посещайте магазины, в том числе и книжные.
- Ухаживайте за цветами.
- Позволяйте периодически фотосессию.
- Путешествуйте, ходите по святым местам, посещайте музеи, театры.
- Обновляйте кухонную утварь.
- Почаще готовьте себе любимые блюда.
- Производите уборку дома с удовольствием, ведь вы очищаете пространство от энергетических завалов.
- Организуйте иногда торжественный ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами.
- Создавайте уют — такой, какой вы хотите, по своим возможностям. Пусть скромно, но со вкусом.
- Приглашайте гостей и ходите в гости, если вы это любите.
- Обучайтесь всегда.
- Играйте с детьми.
- Устройте пикник на природе в компании друзей.
- Смотрите полезные фильмы.
- Позволяйте себе безумства и нелогичность.
- Сделайте альбом своих красивых фотографий.
- Займитесь рукоделием, если вам это нравится.
- Бывайте наедине с собой для общения со своим внутренним ребёнком.
- Общайтесь с животными.
- Заведите дневники: а) Личных достижений, б) Благодарности, в) Достоинств вашего партнёра, г) Дневник ваших эмоций, д) Вашего совершенства, е) Дневник вашего питания и активности для тела, где вы можете сравнивать себя с собой в прошлом. Этих дневников может быть много, создавайте те дневники, которые для вас важны.
- Найдите вид деятельности, который вдохновляет и приносит доход; лучше, когда он проистекает от увлечённости.
- Полноценный отдых, правильный сон с 22:00 до 05:00 позволит вам вставать наполненным и удовлетворенным, совершать ежедневные действия с удовольствием! И только тогда вы будете в состоянии постоянной наполненности.
Самое главное — освободитесь от всего, что вас раздражает, угнетает, обижает. Ведь любая негативная эмоция моментально заберёт всю энергию, которую вы так усердно накапливали.
Елена Калужская
