Как пережить трудные времена: 10 правил работы в условиях кризиса

80
Как пережить трудные времена: 10 правил работы в кризис


Материальное благополучие и успехи в работе определяются отнюдь не ценами на нефть и санкциями, а вами самими. Пусть эта мысль в паре со следующими советами поможет обернуть неспокойные времена себе на пользу

1 Не сетовать, а делать

Благосостояние напрямую зависит от внутреннего настроя человека, той позиции, которую он избирает. Это особенно важно в нестабильное время. А потому чаще повторяйте: «Успех сопутствует лишь тем, кто движется вперёд и не сдаётся. Тот, кто бездействует и жалеет себя, обречён на поражение». Так вы откажетесь от роли жертвы обстоятельств, став тем, кто эти обстоятельства меняет.

2 Ни о чём не жалеть

Многие люди продолжают работать даже над неудавшимся проектом просто потому, что им жаль уже затраченных средств и усилий. В такие моменты нужно волевым усилием прекратить попытки спасти «Титаник» и взяться за новое дело.

3 Не зацикливаться на плохом

Любая работа связана и со стрессом. Но это не значит, что неприятный опыт должен вас сломить. Нивелируйте негатив (например, порицание начальника), связав его с чем-то приятным. Например, пока босс устраивает взбучку, вспомните любимую песню. Каким бы странным ни казался этот метод, он работает — переживать вы станете меньше.

4 Верить в себя!

Результаты опроса Стэнфордского университета неутешительны: 40 % американцев упускают реальный шанс подняться по карьерной лестнице, боясь, что не справятся. Только вдумайтесь: тысячи людей годами топчутся на месте из-за банальной неуверенности в себе! Откажитесь от примера рабочих лошадок США, дав себе установку на развитие: «Чем меньше я сомневаюсь, тем больше хочу благоприятных перемен, тем успешнее стану в будущем!»

Полезно почитатьЧитайте также:
Мотивация достижений в карьере: как обрести её и больше не терять

5 Сотрудничать, а не конкурировать

Коллега получает больше, да и вид у него довольный? Новичка повысили, а вас нет? Перестаньте завидовать, малодушно ища союзников по недовольному перешёптыванию. Лучше изучите, как они достигли успеха, возьмите на заметку наиболее удачные решения и ходы. Понимание, что коллеги по работе не противники, а соратники, плывущие с вами в одной лодке, продвинет вперёд в первую очередь вас.

6 Интересоваться, а значит, преуспевать

Подняться по карьерной лестнице можно, демонстрируя перед начальством заинтересованность в работе. Задавайте вопросы о порученном задании, добирайтесь до сути претензий, в случае их появления просите совета. Только помните: главный секрет этого способа — искреннее желание вникнуть в нюансы собственной работы.

7 Рационализировать труд

Кризис не балует лентяев. Всё ли рабочее время вы посвящаете делу? Не теряйте предоставляемые возможности, заодно рискуя и самой работой, идя на поводу у слабостей. Собрав волю в кулак, пересмотрите непродуктивные привычки, попутно распределив будни по видам деятельности и ключевым задачам. Планирование позволит заниматься работой, а не ерундой.

8 Искать не минусы, а плюсы

Прекратите зацикливаться на проблемах, выискивая всё, что не нравится. Куда продуктивнее для вашей карьеры, да и полезнее для нервов, научиться ценить то, что имеете. Подумайте о выгодах, которые приносит работа, в конце концов, порадуйтесь, что у вас в отличие от многих бедолаг в кризисное время вообще есть рабочее место, стабильный доход. По уверениям психологов, установка на благодарность увеличивает удовольствие от трудовой деятельности, на порядок повышая качество жизни в целом.

Полезно почитатьЧитайте также:
Психология лидера. Как обрести уверенность в себе?

9 Научиться заботиться о деньгах

Деньги — важный элемент вашей жизни. И здоровый материализм не повредит. Считайте, записывайте и анализируйте свои расходы, став личным секретарём себе. Возьмите в привычку «придираться» к покупкам, превратившись в покупателя, который дотошно изучает качество товара, тщательно раздумывает над целесообразностью его приобретения.

Пока одни сетуют на подорожание продуктов, другие делают деньги. Следуя примеру последних, задумайтесь над новым видом дохода. Пишете в стол объективно неплохие рассказы, мастерски вяжете пинетки? Сейчас полно сайтов, где фрилансеры находят удалённую подработку, а частные мастера — перспективные заказы. Жить на одну зарплату в наши дни — неоправданная роскошь, живите на две!




10 Выйти из зоны комфорта

За креативность и стрессоустойчивость отвечает так называемая «мышца дискомфорта». И лучший «тренажёр» для неё — борьба со страхами. Боитесь публики? Прочтите стихи на собрании местных поэтов или спойте друзьям песню на ближайшей вечеринке. Стесняетесь выразить соседям недовольство по поводу обуви, раскиданной на общей площадке? Пришло время высказаться.

Справившись с собственными «тараканами», вы внутренне успокоитесь, приучив себя к мысли, что легко выпутаетесь даже из самой неловкой ситуации. Да и стоит ли бояться кризиса, если вы «одолели» соседку!

Текст Марта Прелесная



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

17 + 16 =