Время отхода ко сну должно быть включено в безмятежный ритуал, который следует повторять каждый вечер. Например, его можно составить так: тихая игра, ванна, пижама, ромашка, чтение сказки. Ритуалы, особенно для очень маленьких детей, являются факторами, придающими им уверенность и безопасность. Ребенок знает, чего ожидать, поэтому он спокоен и не будет иметь особых запросов, выходящих за рамки ритуала, согласованного с родителем. Вечерний ритуал также может быть хорошим временем для детских песен, которые нравятся детям. Узнать подробнее об этом можно здесь https://sonmalysha.ru/glavnaya.
Постарайтесь обратить внимание на время, необходимое для выполнения различных действий, составляющих ритуал, отказавшись от спешки. Времена ребенка на самом деле отличаются от времен взрослого. Внимание к разному времени родитель / ребенок очень важно.
Объятия и поцелуи
Момент объятий, поцелуев, ласк и обмена взглядами нельзя упускать, например, во время чтения или рассказа ребенку сказки. Это будет время подлинной, исключительной, приятной и расслабляющей близости, когда родитель покажет ребенку, что любит его.
Спокойный голос
Поддерживайте спокойный, спокойный тон голоса, дающий малышу душевное спокойствие. Нервный или неуверенный тон голоса может передать чувство беспокойства. С эффектом затруднения расслабления, необходимого для засыпания.
Среда, подходящая для отдыха
Следует отметить разницу между моментом бодрствования (день, свет) и момента покоя (ночь, темнота). Когда вы укладываете ребенка спать, комнатка должна быть в тусклом свете. Вдобавок мы добавляем, что идеальная температура для засыпания младенцев составляет от 20 до 23 градусов: ни холодно, ни слишком жарко. И это отличная идея, что в детской кроватке ребенок найдет свою спящую куклу, отличный подарок , прежде всего, для двухлетних детей.
Когда ребенок не хочет спать и обращается с самыми разными просьбами, внимательно подумайте, как ему ответить. Если вы будете выполнять каждую его просьбу, вы покажете ему, что его поведение — самый эффективный способ получить то, что он хочет (то есть не спать). Но если требования вызваны тем, что ребенок боится заснуть, вам нужно вместо этого обратить внимание. И в этом случае ваша задача — передать ребенку сообщение о том, что, хотя вы готовы ему помочь, вы в то же время уверены, что с ним ничего не случится и что он сможет, оставаясь в своей постели, преодолеть свои страхи.
