Как научиться радоваться жизни?
Даже если за окном дождь, всё кажется серым и унылым, кончился кофе, в доме нет ничего вкусного, сын получил двойку, муж опять задерживается на...
Со стрессом нужно работать
Стресс вредит организму и зачастую мешает мыслить логически, приводит к ещё более напряжённым ситуациям. Если такое состояние возникает постоянно, то пора задуматься о походе...
«Птица счастья, выбери меня!»
Чувствуете ли вы себя счастливыми? Или жизнь могла бы быть и лучше? Многим кажется, что у них есть всё, чего только можно захотеть —...
13 причин депрессии
Депрессия — это не просто печаль, которая быстро проходит. Депрессия длится долгое время и сохраняется независимо от обстоятельств, личностных особенностей, убеждений и стиля жизни. Не пытайтесь игнорировать депрессию или относиться к ней...
Какие бывают причины тревоги?
Чувство беспокойства угнетает, вводит в стресс и мешает адекватно воспринимать окружающий мир. Причины тревоги имеют разный характер. Только при их выявлении можно понять, как...
Как отправить стресс в нокаут? 8 эффективных приёмов
Вы чувствуете себя заваленным работой, недооцененным или застрявшим в болоте негативных мыслей? Вы проводите долгие часы в офисе, испытывая скуку и раздражение одновременно, и...
Кинофобия: причины, симптомы и виды расстройства
Панический и необъяснимый страх перед собаками, который может испытывать человек, в психиатрии носит название кинофобии. Он берёт свои истоки ещё из тех времен, когда...
Научитесь управлять своим настроением
Не редко бывает, что плохое настроение негативно влияет на нашу жизнь. Мы можем обидеть кого-то, накричать, поругаться. Чтобы этого не происходило, нужно научиться контролировать...
Сюрпризы в день рождения
Одни с удовольствием принимают тёплые слова в свой адрес, у других эта дата вызывает тревогу, желание выключить мобильный. Среди нас вряд ли найдётся тот,...
Как противостоять «плохим девочкам» и что делать, если вы одна из...
Прямо сейчас ответьте на вопрос о том, кто вы. Вы человек, пострадавший от коварных планов плохой девочки, или женщина, на которую повесили этот самый...
